Area di riposo e relax libera dal digitale.
Negli ultimi tempi si è resa chiara la necessità di creare all’interno della propria abitazione, un ambiente che sia una via di fuga dalle forme di intrattenimento prevalentemente tecnologiche che si sono diffuse, un’area di riposo per preservare la propria salute e serenità.
Come creare un ambiente “sicuro”
Molte ricerche ultimamente hanno evidenziato quanto sia pericolosa la dipendenza da tutto ciò che è digitale. Non tanto per una salute fisica quanto più per preservare quella psicologica. Come evidenziato dal breve estratto del Fatto Quotidiano, se non si presta attenzione possiamo cadere in una dipendenza pericolosa. Consigliamo perciò di creare un ecosistema calmo e libero da ogni tentazione, ad esempio, nella struttura della nostra zona notte compresa nell’offerta della nostra Homepage, è stata eliminata la TV e la stanza è arricchita soltanto da accessori che possono accompagnare una tranquilla lettura o una sessione di ascolto di musica da sala.
Perchè la Zona Notte?
Il consiglio ricade sulla Zona Notte poichè essa ospita le ore finali della giornata, fatte per essere rilassanti, per prepararci a un sonno ristoratore dopo una lunga giornata. L’attività luminosa di uno schermo risulta solo in uno stress aggiuntivo della vista e in un ritardo della fase di sonno effettiva. Potete accompagnare un buon libro o una sessione di scrittura, qualsiasi cosa vi rilassi, alla luce di una delle nostre lampade dalle luce calda e soffusa. Potete abbandonarvi a qualsiasi tipo di hobby personale, ma cercate di tenere a mente l’importanza di non stressare la mente e il corpo ulteriormente. Se utilizzate la zona notte come un’area di riposo anche diurna, assicuratevi che sia impostata in modo ottimale per darvi la carica.
